面对皮肤松弛,以下建议能帮您快速解决

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面对皮肤松弛失去弹性,这是很对女人无法接受的事情,每位女性都是只留青春不留皱纹。人体衰老容易出现皮肤松弛失去弹性的问题,面对这些问题可以通过一些积极的方法加以预防和延迟。

1、饮食习惯。对于饮食方面来说,日常饮食应该多样化,营养搭配均。尤其要注意从食物中获取足够的维生素,其中以维生素C、维生素E最为重要。因为维生素C是人体代谢过程中必需的重要物质,能增加毛细血管的致密性,同时有助于产生骨胶原蛋白,使皮肤经常保持弹性;维生素E对胶原蛋白和弹性纤维有恢复作用。多吃宣含维生素C、E的食物,自然会有利于皮肤弹性的改善。一般来说,水果和新鲜蔬菜言维生素C较多,如柑桶、番茄、苹果等;维生素E则存在于植物种子、果仁及豆类中,如花生、核桃仁、瓜子仁、黄豆等。

2、尽量不吸烟、不酗酒、少饮浓茶。

3、服用维生素片。适量服用维生素C、E,有助于延缓细胞衰老的速度,最好在医生的指导下进行。

4、配合使用护肤品。维生素A合成形式的树脂酸能促进血液循环,促使皮肤生成骨胶原蛋白。因此,皮肤松弛、弹性差的人,应当选择含有维生素A合成形式的树脂酸成分的营养类护肤品。

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